Las sesiones de apoyo o adaptarnos a tus necesidades

Creemos que aún no es del todo conocido el coaching como proceso de desarrollo personal en nuestra sociedad. A través del coaching, la persona o equipo de trabajo se empodera y acelera sus procesos de cambio o de desarrollo en el ámbito que desea, partiendo de su propia motivación, recursos y autonomía. 

Nos da la sensación que se sigue asociando a una "moda" extranjera o palabra comodín, que usan en la televisión o las multinacionales....y nada más lejos de la realidad. 

No vamos a decir que el coaching es la respuesta a todo, porque no creemos que exista lo absoluto. Cada necesidad, cada persona, cada momento elije el camino a tomar y el vehículo que le llevará, el coaching es solo uno de ellos. 

Se suele hablar de sesiones y de procesos de coaching. Es habitual por lo tanto, que una persona lleve a cabo un proceso compuesto de un número de sesiones en función de su necesidad, su claridad al plantear un objetivo y su dedicación y esfuerzo entre sesiones. Sin embargo, en las ocasiones en las que la persona u organización tienen ya un hábito creado para el trabajo en su propio desarrollo, una sesión puntual tiene mucho sentido. 

Tiene mucho sentido abrir la puerta para contrastar dudas o quizás algún bloqueo; tiene sentido confrontar alguna creencia o idea que actúa de lastre en tu proceso de cambio; tiene sentido afinar el aprendizaje de una herramienta práctica para ganar eficacia. 

¿Eres una persona que se ocupa de su desarrollo y crecimiento personal y profesional? ¿Tu organización dedica recursos anualmente a facilitar el desarrollo de las personas que forman parte de ella? ¿Quieres probar? Las sesiones pueden ser presenciales u on line. Pídenos más información: info@kaiden.es 

Tu coach, no es tu amigo/a.

Si bien es fundamental que exista un clima de confianza en un proceso de coaching, la relación que se genera con tu coach es profesional, no de amistad. 

Tu coach no juzgará tus actos, ni en positivo ni en negativo. 

No buscará tu acuerdo o desacuerdo con sus preguntas, las preguntas que hace un/a coach no se responden con monosílabos, pues su objetivo es generar una reflexión profunda. Sea cual sea la respuesta. 

El coaching, es una herramienta para el desarrollo de las personas, bien en su ámbito profesional, personal, deportivo, de trabajo de equipo... No confundamos el término con el de "entrenador/a" que parece que es la traducción natural y tradicional del término en nuestro idioma. Un  profesional del coaching no nos entrena con instrucciones precisas o con consejos cerrados, nos ayuda a desvelar nuestras fortalezas, a generar cambios y por lo tanto a ganar confianza con el fin de lograr nuestro objetivo. Y la persona que lo logra, es el/la cliente, no el/la coach. 

Un proceso de coaching está acotado en el tiempo, dado que se dirige a trabajar un objetivo o meta concreta, por ello lo habitual es que la inversión en cuestión de tiempo ronde los 3 a 6 meses. 

Tu coach será más una guía que te animará a que indagues, a que te preguntes, a que busques y encuentres. Las respuestas las tienes tú. Tu coach solamente te apoyará y utilizará sus herramientas para que descubras las tuyas propias, para que creas en ellas y alcances tu objetivo. 

Una vez terminada la relación profesional, se despedirá y podrás seguir tu camino por tu cuenta, con mayor confianza y seguridad en ti mismo/a y sobre todo con un conocimiento más profundo de quién eres. 

¿Te apetece probar? Este mes, Kaiden ofrece una sesión gratuita para que descubras qué puede hacer el coaching para ti. ¿Te animas? info@kaiden.es 

La sesión de coaching

Cuando decidimos iniciar un proceso de coaching individual, quizás ya tenemos en mente con cual coach queremos trabajar. Seguramente entonces tendremos sus datos de contacto y podremos llamarle o escribirle para expresar nuestro deseo de quedar y conocernos con el fin de iniciar un proceso de coaching. 

Si no es así, dedicaremos algún tiempo a buscar referencias de algún coach para contactar con él/ella. Podremos preguntar a nuestros contactos, buscar en Internet o dirigirnos a las asociaciones oficiales que agrupan a los coachs certificados en nuestro país. 

La primera sesión o sesión exploratoria, está enfocada para el/la cliente, en conocer al coach, explorar cómo se trabajará en este proceso y sobre todo saber si es la persona que nos genera la confianza suficiente para empezar a trabajar en nuestra meta con ella. El/la coach intentará despejar las dudas que tenga el cliente sobre lo que es y lo que no es el coaching y de qué manera se trabajará a lo largo del proceso. Indagará sobre la posible meta u objetivo que tiene en mente el cliente (coachee) para iniciar un proceso de coaching. 

¿Cuánto tiempo dura la sesión?
Hay coachs que trabajan con una limitación temporal de 1 hora u 1.30 horas. En otras ocasiones, el profesional no limitan el tiempo por sesión dedicando el que necesite y del que disponga el/la coachee. La duración por lo tanto, la definirá en general el/la coachee.  

¿Con qué periodicidad nos reunimos para trabajar? 
Al inicio del proceso, es recomendable tener una sesión cada semana o 10 días. Una vez que se van fijando submetas o hitos con los que trabajar, se pueden espaciar más estas citas, cada 15 o 20 días. 

¿Dónde nos reunimos para trabajar?
Puede ser en el sitio de trabajo o vivienda del coachee. Puede ser en una cafetería también. Quizás sea más cómodo reunirse en un despacho "neutro", es decir, el/la coachee pedirá al coach que ofrezca un despacho. En ocasiones también se pueden hacer sesiones paseando o almorzando. Lo importante no es el lugar en sí, sino que el momento y lugar encajen con la agenda del coachee y que el sitio nos proporcione la comodidad necesaria para trabajar. 

¿Y qué le cuento al coach? 
La conversación con tu coach, no difiere mucho de alguna otra que hayas tenido con algún amigo/a o con una persona de confianza. Le empezarás contando qué es lo que quieres trabajar, mejorar, desarrollar, aprender....y el/la coach te ayudará a seguir haciéndote preguntas. Sin darte cuenta, empezarás a sentirte cómodo/a hablando de tus proyectos, de tus miedos, de tus necesidades. Entonces, sabrás que esa persona que tienes delante, es tu coach. 

El coaching como acelerador

Supongamos que vamos conduciendo nuestro vehículo en una dirección más o menos conocida. Sabemos cuál carretera o camino debemos coger, sabemos leer las señales que aparecen a lo largo del camino y aún siendo largo, nos sentimos con la confianza y comodidad necesarias para afrontar nuestro viaje. 

A lo largo del camino, aparecen otros vehículos lentos que quizás no nos dejen llevar la velocidad deseada. También podemos encontrar desvíos provisionales que nos obligan a tomar otra dirección pudiendo llegar a desviarnos de nuestro destino. Tenemos una tormenta de lluvia o de nieve que nos obliga a pararnos y a esperar que pasen para proseguir, o un pinchazo que nos retrasa. 

¿Nos desanimas las dificultades que vamos encontrando? ¿Quizás la comodidad deja de acompañarnos? ¿Seguimos sintiendo confianza para continuar nuestro viaje? 

La propuesta es hacer un símil de este camino con alguna situación en tu vida que quieres resolver, cambiar, algún objetivo que quieres alcanzar. 

¿Encuentras obstáculos que te desaniman? ¿Aparecen situaciones que te desvían de tu objetivo? ¿Cómo vives las dificultades? 

Imagina que hay un acelerador especial que dota a tu vehículo de una estabilidad excepcional, que te permite adelantar a los vehículos que te obstaculizan y además llevas un GPS infalible que te permitirá siempre volver a tu camino tras un desvío necesario. 

¿Invertirías en estos instrumentos para mantener tu comodidad a lo largo de todo el trayecto? ¿Tu confianza incrementaría ante cualquier tipo de dificultad u obstáculo? 

Un proceso de coaching puede hacer esto por ti. Puede ser el acelerador que te ponga en ruta a una velocidad adecuada y el GPS que encuentre tus fortalezas para vencer las dificultades que encuentres en el proceso. 

¿Invertirías en este instrumento para alcanzar tus objetivos? ¿Quieres saber más sobre lo que puede hacer el coaching por ti en este momento? info@kaiden.es 

El cambio hacia la competencia inconsciente

En los procesos de coaching, mucho del trabajo, consiste en tomar conciencia sobre nuestro nivel real de competencia. 

Cuando una persona llega a un proceso de coaching, sabe que quiere realizar un cambio, sabe que la situación actual (profesional, laboral, personal,.....) no es la deseada y en ocasiones si tiene una idea de como quiere que sea la nueva situación, sin embargo, muchas veces, las personas no tenemos claro de entrada qué es lo que queremos o si disponemos de las herramientas (competencias) necesarias para generar el cambio. 

Parte de la labor de un/a coach es desvelar este proceso a la persona. Ayudarla, en primer lugar, a vencer el miedo de no saber o no conocer y a continuación empezar a generar conciencia sobre nuestras capacidades y nuestros objetivos. 

En coaching profesional o ejecutivo por ejemplo, el camino puede ser sencillo: pasar de la eficacia a la eficiencia. Es decir conseguir un nivel de competencia inconsciente que nos lleve a optimizar los recursos, sean estos del tipo que sean: personales, de tiempo, de esfuerzo,....

Suena sencillo y lo es. Un proceso de coaching nos encamina a descubrirnos en todas nuestras dimensiones y nos ayuda a tomar conciencia de nuestras competencias para poder después olvidar que lo sabemos y simplemente actuar.