Es que yo soy así….o lo que es lo mismo….no me interesa cambiar

 “Es que yo soy así….”

“Hay cosas que ni el coaching ni nada puede cambiar….”

“Podré hacer algunos cambios, pero soy como soy….”

“Ojalá pudiera cambiar…pero soy así”

  

Son frases que más o menos a menudo, las personas decimos en nuestras conversaciones. Las personas nos etiquetamos de alguna manera “soy impuntual” “soy una persona tímida” “no soy nada creativa”….y así podríamos llenar páginas y páginas.

Las autodefiniciones, el autoconcepto, cómo nos describimos a nosotros/as mismos/as es una forma de acotarnos, de limitarnos. Me explico. Una etiqueta es algo muy inmóvil, algo muy poco flexible.

Si etiqueto una caja donde guardo recuerdos y escribo: “Fotos 1989-1994” ¿espero encontrar en esa caja fotos de 2002? Supongo que no. De la misma manera hago con mi propia persona. Si me etiqueto como alguien poco o nada creativa…¿voy a plantearme la posibilidad de serlo? Es muy probable que no, a menos que en algún momento me cuestione dicha etiqueta (o alguien, como un coach provoque en mi dicho cuestionamiento).

¿Quién o qué dice que soy impuntual? Posiblemente el reloj de las personas (y el mío) que me esperaron en muchas citas, pero….¿Significa que no puedo dejar de serlo? Quizá lo más adecuado sería…”he sido impuntual hasta el día de hoy”

Etiquetarme puede ser también una excusa para no cambiar. “lo siento, siempre he sido impuntual, ya me conoces, tienes que quererme como soy”. Es la manera que tenemos de decir “lo siento, pero no me interesa cambiar”

Puedes hacer una lista con las etiquetas que te pones (o que has permitido que te pongan y te las has creído o hecho tuyas), respondiendo a la pregunta ¿Quién soy o cómo soy? Después de hacer la lista puedes revisarla preguntándote:

• ¿Cuántas y cuáles de estas etiquetas están limitando mis posibilidades de avanzar, de crecer, de cambiar?
•  ¿Cuántas y cuáles me sirven de excusa para no probar cosas nuevas?
•  ¿Cuántas y cuáles me están anclando en tu zona de confort?
•  ¿Cuántas y cuáles me ayudan para justificar determinados actos o reacciones?

 A veces es importante identificar donde están nuestros posibles frenos y qué etiquetas podemos sustituir o dejarlas en algo pasado.

¿Qué nuevas etiquetas quieres para ti?

Un proceso de coaching es como un espejo donde verte reflejado/a y que puede ayudarte a identificar etiquetas limitantes u otras muchas cuestiones.