¿Espectador o protagonista?

Vamos a hacer un ejercicio de memoria de los acontecimientos que has vivido la semana pasada. Revisa lo que viviste el lunes, martes, miércoles y así sucesivamente de la semana pasada. Tómate tu tiempo.

Ahora, al lado de cada acontecimiento significativo, anota si fuiste espectador/a o protagonista. ¿Cuál es el resultado? ¿Qué gana? ¿Sacas alguna conclusión al respecto?

Ser espectador/a supone dejar que las cosas sucedan o que otras personas decidan lo que sucede. Ser espectador/a supone dejar el control a lo externo, supone que si lo que sucede no es lo que yo quiero o deseo me sienta quejoso/a, pesimista e incluso víctima de la situación.

En cambio, si tomo la actitud de ser protagonista provoco que las cosas sucedan, puede que el resultado sea el deseado o no, pero siento que tengo un porcentaje alto de control de situación. Si la situación no resulta como espero, me siento responsable y reflexiono cómo puedo actuar en próximas ocasiones. Asumo que hay parte de la situación que no depende de mi y acepto su dimensión y me centro sobre lo que si puedo actuar.

Es una actitud completamente distinta que puede cambiarnos la vida y cómo la vivimos. Sentirse víctima o responsable es una elección.

El primer paso es tomar conciencia de cómo estoy viviendo, en términos generales, en estos momentos y a partir de ahí cambiar, si es necesario, mi enfoque.

En un proceso de coaching, nadie va a decidir por ti qué hay que hacer, cómo y cuando, pero si te confrontará si estás actuando desde la perspectiva de espectador/a. Las quejas sobre lo que nos rodea y el victimismo forman parte de la inacción y en gran medida está basado en el miedo a coger las riendas de la vida.

Un proceso de coaching te ayudará a tomar conciencia de la importancia de pasar a la acción, de dar pasos para diseñar el futuro que quieres para provocar nuevas experiencias y revisar las creencias que están impidiendo o influyendo negativamente en tus objetivos.

Un proceso de coaching te permite reflexionar y darte de cuenta de muchos aspectos de tu forma de hacer y pensar que puede estar influyendo en los resultados obtenidos hasta la fecha. ¿Te gustaría revisarlo? ¿Te gustaría tomar conciencia?