30 de mayo de 2012

Queremos cambios pero…¿queremos cambiar?


A todos y a todas nos ha pasado alguna vez. Sentimos esa incomodidad, insatisfacción o cierta frustración por lo que tenemos, hacemos o sentimos. No nos sentimos a gusto en nuestro traje.

Lo curioso es que, a pesar de sentirlo, de saberlo con certeza, hacemos oídos sordos porque en realidad… ¿queremos cambiar?

En todo proceso de cambio (llámalo desarrollo o crecimiento si prefieres) hay un momento en el que nos hacemos conscientes que hay algo que debemos dejar atrás, algo que debemos hacer diferente o quizá sea dejar de hacer algo que hasta ahora realizamos.

Esperamos que cambie nuestro entorno (circunstancias, familia, amigos, empresa…), pero nos cuesta iniciar nuestros propios cambios. Esos que dependen de nosotr@s, esos sobre los que podemos ejercer un control más directo.

Quizá nos vendría bien un apoyo o ayuda. Algo o alguien que nos ayude a ver con mayor claridad nuestra situación actual y la futura deseada, o quizá necesitaríamos algo o alguien que nos apoye para saber cuáles son los pasos necesarios para iniciar y mantener ese cambio. Algo o alguien que nos proporcione herramientas para que ese cambio sea más sencillo.

Desde Kaiden, sabemos que los procesos de cambio no son fáciles, los tememos, nos incomodan, no nos gusta esa sensación de incertidumbre que sentimos cuando hemos dejado la situación pasada y todavía no hemos alcanzado la deseada. Sabemos que nos encontraremos con resistencias, propias y ajenas, con obstáculos o limitaciones (reales o no).

Pero también sabemos que en los procesos de cambio encontraremos recursos (propios y externos) que habíamos obviado, que no sabíamos que contábamos con ellos. Sabemos que aprenderemos más que nunca de nosotr@s mism@s y de las situaciones que provocamos. Nos conoceremos más y mejor. Sabemos que en la medida en que pasamos a la acción, muchos miedos se desvanecerán, por que nos ocupamos, en lugar de pre-ocuparnos.

El cambio es sustancial a la vida y evitarlo no nos hará mejores.

Desde Kaiden ofrecemos ese apoyo a las personas a través de los procesos de coaching individual y de los talleres grupales de desarrollo personal.

El próximo taller será el 22 y 23 de junio. Será el último de la temporada, antes de iniciar el verano. Un momento que aprovechamos para reflexionar sobre lo hecho, evaluar y cambiar, claro que sí, lo que resulte necesario.

Si queréis más información podéis contactarnos en info@kaiden.es

Si quieres un cambio, anímate a cambiar!!

23 de mayo de 2012

Tus talentos como guía entre tanta confusión

Según el psicólogo Giorgio Nardone, creador de la terapia breve estratégica, la sociedad actual nos dice que el ser humano puede tener el control de todo: "La ilusión de que a través del razonamiento racional yo puedo manejarlo todo crea una confrontación frente a la realidad." 

Así, nos invade la ficción de creer que si no tengo el control sobre todo lo que sucede en mi entorno, no estoy bien o no estoy actuando "correctamente". Esta creencia nos genera una sensación de estrés, insatisfacción e incluso pérdida que puede sumergirnos en lo que él llama la duda patológica: cuestionarnos constantemente, quizás con preguntas equivocadas, para intentar obtener respuestas tranquilizadoras. 

¿Qué podemos hacer para no entrar en este juego?

Nuestros talentos, nos conectan con nuestra inteligencia emocional, con nuestra intuición y nos permiten encontrar soluciones o respuesta alternativas que nos saquen de esta inercia. Por otro lado, conocer nuestros verdaderos talentos, nos da confianza y nos anima a abrir nuestras alas, porque sabemos que tenemos los recursos necesarios para ponerlas a funcionar. 

Conocer y confiar en nuestros talentos propios nos conecta más con quienes somos, con nuestros deseos y con nuestras necesidades y no solo eso, nos indica por dónde seguir el camino para darles respuesta a estas últimas. 

Este viernes 25 y sábado 26 nos sumergiremos en el descubrimiento o redescubrimiento de nuestros talentos, usando no solo recursos racionales sino conectándonos también con nuestro mundo emocional y encontraremos preguntas potenciadoras que nos permitan conocernos aún más. ¿Te apetece probar? Aún quedan plazas. 

Puedes contactar a través de info@kaiden.es y te enviaremos la información para poder inscribirte. 



Puedes conocer un poco más de Giorgio Nardone a través de esta entrevista publicada en La Vanguardia (enlazado en el nombre). 

15 de mayo de 2012

Recorridos por nuestros talentos


Paseamos nuestra ciudad cada día desde hace muchos años y sólo cuando miramos con otra perspectiva descubrimos rincones desconocidos hasta ahora, edificios que no habíamos reparado en ellos o quizá nos sorprende su belleza. Quizá por obvio lo dejamos pasar, lo ignoramos, no le damos importancia o valor.


Eso mismo nos pasa con nosotr@s mism@s. Nos conocemos de toda la vida, y eso no quiere decir que hayamos descubierto nuestros rincones o que nos resulte sencillo ver toda nuestra belleza.

Ese recorrido por nuestra belleza, nuestras fortalezas, nuestros talentos lo haremos en el próximo taller que celebramos en Madrid los días 25 y 26 de mayo. Descubre y desarrolla tus talentos a través de una actitud creativa.



¿Te gustaría no ignorar o descubrir esa belleza? ¿Crees que una nueva perspectiva puede ayudarte a verte de otra forma?

Os esperamos!!!

8 de mayo de 2012

Escuchar con el cuerpo

"Incluso en mi brazo derecho, 
en los poros de la piel de mi brazo derecho, siento lo que me dices; 
y por el contrario, 
en los poros de la piel de mi brazo izquierdo, siento las ausencias, 
eso que quieres decir y que sin embargo no haces". B.H.


Escuchar con el cuerpo nos enfoca en lo que dice y en lo que no dice la persona que nos habla. significa centrarnos en lo que es importante para ella, en lo que mide su tiempo, en lo que dicen sus creencias, sus preocupaciones, sus deseos o sus metas.


Escuchar con el cuerpo también implica apoyar la auto-expresión de la persona que nos habla, explorando, reforzando, motivándola para que sea ella misma quien se explique y se entienda. 


Cuando escuchamos con el cuerpo desarrollamos o trabajamos las ideas expuestas por la persona que nos habla. 


¿Resulta sencillo hacer todo esto?


Es esencial en unos tipos de relación. 


Podemos entrenarlo si nos apetece para hacerlo siempre que queramos, sin embargo para ciertos profesionales esta es la herramienta fundamental, lo más básico para construir una relación de confianza y de desarrollo. 


En coaching, esta es la forma de escuchar y no cabe otra. 


¿Crees que existen otras profesiones o situaciones en las que es importante realizar esta escucha? ¿En qué momentos? ¿En qué situaciones? Te invitamos a que nos cuentes cuándo escuchas con el cuerpo, con quién lo haces y cómo te sientes. 

2 de mayo de 2012

¿Tienes problemas nuevos?


Creo que fue Eugene Gendlin, el creador del Focusing, el que dijo que la felicidad era tener problemas nuevos.

Me parece sencillamente genial esa definición, entre otras cosas porque introduce la palabra problemas y no pretende como fin su ausencia.

Pero claro…tener problemas, así, a secas, no bastaría para que fuera posible la felicidad, sino que sean nuevos.

Tener problemas nuevos significa que en algún momento hemos salido de nuestra zona de confort, esa que nos hace creer que estamos seguros y cómodos y que también nos impide asumir riesgos. Significa que algo inesperado y significativo ha aparecido en nuestra vida.

Tener problemas nuevos significa que nos estamos enfrentando a situaciones o retos nuevos, significa que nuestra vida, sus circunstancias, el entorno nos está ofreciendo oportunidades para evolucionar, para aprender, para crecer, para desarrollarnos.

Significa también que los problemas viejos quedaron atrás, bien porque los resolvimos, bien porque logramos pasar página. Quizá lo que nos preocupó hace tiempo ya no tiene sentido entre otras cosas porque nosotr@s hemos evolucionado lo suficiente.

Aunque resulte increíble, muchas veces nos aferramos incluso a los problemas.

¿Qué es un problema para ti?
¿Cuántos de tus problemas son nuevos?
¿Te aferras a algún problema del pasado?
¿Qué has hecho en los últimos meses para tener problemas nuevos?