El Mindfulness ha llegado a
nuestras vidas para quedarse. Ha dejado de ser una moda para ser una realidad.
Todas las semanas encuentro
infinidad de noticias sobre la aplicación del mindfulness, de la atención plena
en el ámbito educativo, empresarial o terapéutico.
Hoy voy a centrarme en el ámbito
organizacional. Cada vez son más las empresas que comprueban que invertir
dinero en el bienestar de sus equipos es invertir en personas empoderadas, más
capaces de gestionar el cambio y la incertidumbre, más flexibles y más
productivas.
Se trata de un concepto
importante: ganar-ganar. La persona
recibe, en su puesto de trabajo, una formación teórica y práctica de
mindfulness lo que le permite adquirir una herramienta, recurso, e incluso
diría, incorporar una forma de estar que le permitirá mejorar en su gestión
emocional (estrés, ansiedad, miedos, etc) al tiempo que la organización se
beneficia de tener entre sus filas a personas más capaces, flexibles,
productivas, etc.
Google lleva años ofreciendo a
sus trabajadores clases con nombres
como “Meditación 101” ,
“Busca dentro de ti”, y “la reducción del estrés con Mindfulness”. La
compañía también ha creado una comunidad virtual y en persona llamada gPause,
para ayudar a apoyar y fomentar la
práctica de la meditación e incluye recomendaciones como la práctica
diaria de meditación en más de 35 oficinas, "comidas conscientes", y
retiros de un día de meditación a diferentes lugares.
Desde Kaiden llevamos años
aplicando el Mindfulness tanto en nuestras formaciones en empresas, como en los
procesos que facilitamos a nivel individual. Si estás interesado o interesada,
contacta con nosotras.
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