El cambio siempre es posible

El cambio no sólo siempre es posible, sino que es inevitable. Más personas de las que creemos tienen la siguiente creencia: “la gente no cambia” “con esa edad ya no se cambia” “no voy a cambiar ya a mi años” y suma y sigue.

Estas personas no creen en su posibilidad de cambio y tampoco creen que las demás personas puedan hacerlo por lo que me imagino viven en una falsa ilusión de lo estático, de lo inamovible, casi de lo eterno.

La cuestión es que la vida, aunque no lo perciban o quieran hacerlo, les muestra cada día que nadie somos la misma persona que ayer, ni sentimos lo mismo, ni queremos y necesitamos lo mismo.

Cuando, de repente, algo en su mundo exterior cambia significativamente (y ahora si perciben ese cambio) y ese cambio no les gusta, les resulta incómodo o perjudicial, entonces, su firmes y sólidas estructuras (fijas, inflexibles, inamovibles) sienten un terremoto bajo sus pies y se resisten al cambio. “Esto no puede ser, no puede estar pasando, esto no puede cambiar, no me pueden hacer esto, no me lo merezco”. A mi me ha pasado, por lo que no hablo de oídas.

No creer que el cambio es posible o no querer cambiar son, en realidad, las 2 caras de la misma moneda. Y la moneda se llama “zona de confort”. El espacio vital donde nos sentimos seguros/as aunque no sea la zona deseada o soñada. La zona de confort es conocida y la tenemos “controlada”.

Seguro que has visto personas que se muestras insatisfechas, que se quejan, que se sienten desdichadas y que cuando les planteas un cambio te miran como si hubieran visto un extraterrestre.

Esas personas están ancladas, se aferran a su zona de confort. Todas las personas, en mayor o menor medida lo estamos. Lo que quizá nos diferencia es el tamaño de esa zona de confort, las veces que salimos de ella, si lo hacemos por propia iniciativa o forzados/as por los acontecimientos y cómo vivimos (cómo nos la contamos) esa experiencia.

Un proceso de coaching nos va a ayudar a conocer nuestra zona de confort y su impacto en nuestra vida. ¿Cuántas veces te has planteado un cambio, lo has intentado pero finalmente todo ha vuelto a como era antes? La zona de confort tiene una gran utilidad y es hacernos la vida más sencilla y fácil, pero en realidad es un gran imán que nos hace más difícil cambiar. Y ya sabemos que si hacemos lo mismo es difícil obtener resultados distintos.

En un proceso de coaching descubriremos nuestra facilidad para salir de nuestra zona de confort, las resistencias que tenemos, quizá los miedos que nos bloquean, las creencias que no ayudan.

También tomaremos conciencia que esa zona de confort fue antes una zona de riesgo. No nacimos en esa zona de confort, sino que ha sido el resultado de múltiples cambios. ¿Por qué si antes pude cambiar ahora no voy a poder hacerlo? ¿Cómo tendría que actuar para hacer que esos cambios me resulten más sencillos?

Un proceso de coaching es un buen primer paso para escucharse, para observarse, para conocerse, para atenderse, para quererse, para hacerse la vida y los cambios más amables.