8 claves para el buen cambio

8 ideas que pueden ayudarnos

Estás confuso/a, no sabes muy bien qué te sucede. Estás incómodo/a en tu propio traje, no encuentras las palabras para definir qué te incomoda exactamente, pero no quiere estar donde estás, no quieres seguir en el mismo lugar. Quieres un cambio en tu vida, aunque no tienes muy claro qué decisiones tomar.

¿Te suena de algo?

Es cierto que en situaciones así tenemos varias opciones (es lo maravilloso de la vida, que siempre hay opciones, alternativas…aunque no lo creas!) y una de ellas es tomar las riendas de la situación. ¿Qué significa eso? ¿Cómo hacerlo?

1-      Siendo honesto/a contigo mismo/a

De nada sirve hacerse buenas preguntas si no vamos a responder con honestidad. Es importante que cerremos los ojos, conectemos con nuestro cuerpo (con sus sensaciones) y seamos sinceros. Actuar desde la honestidad, ser íntegros y coherentes con nosotros/as mismos/as nos dará mucha, mucha fuerza interior.

2-      Confiando en tus posibilidades

Querer cambiar algo no es suficiente. En la fórmula del cambio además juega un papel clave las creencias que tengo acerca de mis propias habilidades y posibilidades de lograrlo. Si creo que puedo (que soy capaz), estaré mucho más preparado/a para afrontar las dificultades y reveses.

3-      Teniendo voluntad

No abandonando a la primera de cambio, asumiendo que nadie no dijo ni nos prometió que fuera a ser fácil (quizá si lo sea, quizá no). Comprendiendo que es importante que hagamos todo lo que esté en nuestras manos (al menos la parte que dependa de nosotros/as).

4-      Estando dispuesto/a a tomar decisiones

Recodando, claro que está, que no tomar una decisión es una decisión tomada. Tomar decisiones es tomar la iniciativa, ser una persona proactiva y no reactiva.

5-      (y relacionado con lo anterior) Estando dispuesto/a a equivocarse

Y pasarlo mal por ello. Equivocarse, perder, fracasar o lo que es lo mismo, comprender, aprender, ensayar, probar, vamos… vivir sin los rodilleras, casos, escudos, chaleco antibalas o traje de neopreno. Vivir supone errar, equivocarse, sentir pérdidas y también, claro está, sentir sorpresa, alegría, amor, triunfo, ganancias….

6-      Agradeciendo lo que ya tenemos.

Porque cambiar es necesario, porque acercarnos a cosas nuevas es maravilloso y saludable y además es importante dar valor a lo que ya tenemos, quizá sea nuestra salud, o quizá nuestra familia o amistades o quizá alguna habilidad que tenemos….estoy segura que podemos encontrar motivos de los que estar agradecida/o y lo importante es que no nos olvidemos (en nuestro cambio o nueva búsqueda) de todo ello.

7-      Manteniendo el buen humor o tomarnos la vida con más ligereza

Y sé que no será fácil, aunque está demostradísimo que es la mejor de las maneras. Hay muy pocas cosas que sean tan transcendentes o importantes para que merezca la pena perder nuestro buen humor o buena disposición ante la vida. Merece la pena probar.

8-      (Y sin ser indispensable, ayuda…) Apoyándonos en otras personas

Pueden ser de nuestro entorno, personas conocidas, amigas, familiares o quizá lo que te pida el cuerpo en este momento es que sea alguien ajeno, alguien que no te conozca, alguien que tenga una mirada fresca respecto a ti, alguien que de manera profesional pueda acompañarte en esta nueva aventura….ese alguien, puede ser una coach. Esto es algo que puedes encontrar en Kaiden.

Si te gusta lo que escribimos, de lo que reflexionamos, nuestra manera de entender el trabajo y la vida, quizá seamos unas buenas coach para ti. ¿Quieres probar?