Miradas o preguntas que pueden sanarnos

El reencuadre como herramienta fundamental del coaching

Es curiosa la necesidad que tenemos a veces de encontrar explicaciones "sobrenaturales" a acontecimientos totalmente “naturales”.

Así te encuentras con sorpresa que desde hace unas semanas todo lo que lees parece estar relacionado con un mismo tema, o que no dejas de ver coches rojos justo ahora que te has comprado uno. Creemos que es algo extraordinario o que es un “mensaje” de algo o de alguien, cuando en realidad tiene que ver con nuestra atención.

Nuestra atención, nuestra percepción está más dirigida, aunque sea de manera inconsciente, de lo que creemos. Así, si mi estado de ánimo es positivo, mi atención o percepción estará enfocada en aquellos acontecimientos que "ratifiquen" dicho estado de ánimo. Por tanto, estaré más atenta a una sonrisa, a un comentario amable, a todo aquello que haya a mi alrededor que favorezca o mantenga ese estado de ánimo.

Lo mismo sucede con los estados emocionales menos agradables. Observo lo que me rodea y sólo encuentro acontecimientos que me indican que todo está mal, que no hay salida, que es razonable tener ese ánimo.

Por eso resulta tan potente y sanador encontrarnos con personas a nuestro alrededor que nos ayuden a mirar a nuestro entorno (o a nosotros/as mismos/as) de otra forma, que nos ayuden a enfocarnos en aspectos que antes no habíamos visto o sentido.

Cuando estamos en un proceso de coaching, las preguntas están dirigidas (si están bien enfocadas) a que el cliente se cuestione aspectos que antes no había hecho. A que pueda dirigir su mirada a un lugar que antes no se había planteado o no sabía ni que existiera.

Tenemos la costumbre a entrar en los bucles (en nuestros propios bucles). Así, repetimos acciones aunque sabemos que no funcionan. Nos decimos las mismas cosas aunque sabemos que no nos ayudan a salir de donde estamos.

Que haya alguien externo que nos facilite preguntas nuevas, hace que encontremos respuestas diferentes, hace que nos planteemos opciones alternativas hasta las ahora encontradas y es muy probable que ante nuevas opciones investiguemos o intentemos nuevas acciones.

Por eso es tan potente un proceso de coaching, porque tienes a un/a profesional entrenado/a en hacer preguntas. Preguntas poderosas que pueden ayudarte a ver el mundo (tu mundo) de otra manera.

¿Te gustaría probar? ¿Qué es lo peor que podría suceder? Te animo a descubrir tu mundo de otra manera.