En Kaiden llevamos años aplicando
el Mindfulness en nuestros talleres de desarrollo personal. Los beneficios del
Mindfulness están demostradísimos y queremos extenderlos a la esfera
profesional, llevándolo a las organizaciones.
Es difícil conocer persona en
activo, trabajando, que no viva momentos de estrés, que no le cueste conciliar
el sueño durante algunas etapas de mayor tensión laboral, que viva algunos
conflictos y éstos no sigan presentes aunque ya hayan acabado la jornada laboral.
Cuidar esa salud laboral es
responsabilidad de todas las partes implicadas. Organizaciones y personal.
Kaiden ofrece la posibilidad de
realizar sesiones semanales de Mindfulness en las propias instalaciones para
que la plantilla pueda acudir sin necesidad de desplazarse.
No sólo encontrará una mejoría en
la gestión y prevención del estrés sino que mejorará los niveles de concentración
y atención, la conciencia corporal y emocional. Ayudará a mejorar las
relaciones interpersonales, así como favorece la creatividad y el pensamiento
lateral.
El mindfulness obviamente no es
la solución a todos los problemas o dificultades que nos encontramos en el
lugar de trabajo, pero puede ayudar muchísimo a aprender a gestionar muchas
situaciones cotidianas que nos saturan y nos van minando nuestra productividad
y bienestar personal y profesional.
Son muchas las empresas que están
generando espacios y momentos de mindfulness para su plantilla porque funciona,
porque se trata de un ganar-ganar.
La ventaja de un programa de este
tipo es que una vez que el personal ha generado el conocimiento y el hábito es
algo que puede aplicar fácilmente sin necesidad de una tutela por parte de
nadie. Además de tener beneficios no sólo en su vida profesional sino también
en su vida personal.
Desde Kaiden te animamos a que
pruebes el mindfulness y nos cuentes los beneficios que tiene en ti y en las
esferas en las que te mueves.
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